SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • WĘGLOWODANY - KLUCZ DO SUKCESU

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] płatki kukurydziane, popcorn, ziemniaki (naturalnie prawie czysta skrobia), cukier rafinowany - słodycze, syropy, napoje gazowane, wiele przetworów, gdzie cukier służy jako środek konserwujący, dlatego należy wystrzegać się produktów zawierających cukier ukryty pod różnymi nazwami: syrop glukozowy, sacharoza, karmel. Jeśli czujesz, że musisz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10435 Data: 2010-04-13 23:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - jak zacząć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciała jest szkodliwe. Wręcz przeciwnie – jest wygodniej w komponowaniu posiłków a i organizm (szczególnie sportowca) otrzymuje go więcej, ale nie za dużo. Węglowodany to środek energetyczny dla naszych mięśni i zwykle ich jest najwięcej w diecie. Mówi się, że wartość węglowodanów powinna się znaleźć między 3 a 7g na kilogram masy ciała. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 15391 Data: 2016-12-27 23:04:58 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Podstawowe zasady w grapplingu

    Temat
    Sztuki Walki

    Początki w grapplingu są bolesne. Raz - ze organizm musi sie przyzwyczaić do wzmożonego wysiłku, dwa - nowe techniki wydaja sie być magiczne i nie wiadomo jak je zastosować i trzy - na sparingach dostaje sie baty od wszystkich. Lepsza forma przychodzi po jakimś czasie, techniki zaczynają powoli wychodzić. Najgorzej jest jak bardziej zaawansowany [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12747 Data: 2008-07-30 13:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUTRACLIPSE THERMO BOMBS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] substancjami samoregulacyjnych procesów ciała. Oprócz funkcji hamujących apetyt i promujących dobry nastrój, DL-PA jest jedyną substancją naturalną, którą nauka uznaje za środek całkowicie bezpieczny pod względem zdrowotnym do tłumienia chronicznego bólu i depresji. 1,3,7,8-Tetramethylxanthine działa pobudzająco, obniżając poziom Adenozyny, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2014-05-17 01:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na koniec parę słów co do samej sauny: Jest to zabieg ogólnie odprężający i wzmacniający, który ma szereg pozytywnych sutków i uznaje się ją za najefektywniejszy środek odnowy powysiłkowej. Zwykle należy ją stosować maksymalnie 1-2 razy w tygodniu. Temperatura wnętrza powinna wynosić 80-100 stopni C, a wilgotność względna około 15%. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9808 Data: 2008-08-02 23:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACETABOLAN

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i tym samym skuteczności. Aminokwas chelatowanego cynku/magnezu kompleks. W internecie Charles Poliquin i T.C. Luoma reklamowali produkt zwany ZMA jako skuteczny środek wspomagający działanie testosteronu. ZMA jest wytwarzane m.in. przez przedsiębiorstwo SNAC (Scientific Nutrition for Adnanced Conditioning. ZMA zawiera 10 mg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6431 Data: 2002-11-14 10:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan - Split?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] młotkowo 3s Nowy plan, klasyczny split. Poniedziałek KLATKA + BICEPS Wyciskanie skos 4s Wyciskanie płaska 4s Wycisk ściskający płaska 3/4 s //czy lepiej dać coś innego na środek klatki (wycisk sztangi wąsko odpada, wykonuje ćw. tylko hantlami)? Rozpietki skos 3/4s //czy lepiej dać coś innego na środek klatki (wycisk sztangi wąsko odpada, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2015-08-19 10:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tytoniowy również uzależnia, a dzieje się tak za sprawą nikotyny, która jest silnym narkotykiem i działa na tkankę mózgową w podobny sposób do kokainy. Jako psychoaktywny środek uzależniający działa silniej niż heroina, kokaina,amfetamina czy marihuana. Nikotyna wywiera natychmiastowe działanie stymulujące, pobudzając aktywność kory mózgowej, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2010-05-03 20:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RÓB FORMĘ Z SFD.pl Niebiescy - post konsultacyjny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 179 cm Waga: 73,2 kg Bf: 16% Klatka: 117 cm Biceps lewy/prawy: 37/37 cm Przedramię lewe/prawe: 33/33 cm Udo (środek)lewe/prawe: 49/49 cm Udo (góra)lewe/prawe: 54/54 cm Łydka lewa/prawa: 36/36 cm Brzuch (na wysokości pępka) :76 cm DIETA ułożona przez SMPA: [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2010-03-03 17:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badaniom krwi i moczu. W oczekiwaniu na wyniki kolejnych badań Międzynarodowa Federacja Narciarska (FIS) zawiesiła ich na pięć dni. FIS podkreśla, że nie jest to kara, ale środek prewencyjny, mający na celu ochronę ich zdrowia. Stosowanie dopingu krwi grozi komplikacjami zdrowotnymi, problemami z układem krwionośnym, a nawet zawałami serca. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 2006-02-22 13:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytaty z poradnika z 1966 r. o dbaniu o siebie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można nabyć w każdej aptece bez recepty, inne dla mężczyzn, a inne dla kobiet. Dla mężczyzn są osłonki gumowe czy nylonowe, tak zwane "prezerwatywy" Lecz i ten środek nie jest całkowicie pewny, bo osłonka może pęknąć". "Jak może mąż dbać o żonę? Po pierwsze: nie ciągać żony bez nadzwyczajnej potrzeby do ciężkich prac w polu i w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8015 Data: 2003-09-23 23:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba w ciągu miesiąca - Czy sie opłaca???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Końcowy rezultat: spalanie tłuszczu bez jednoczesnej utraty mięśni. Punkt 3: Podwoić spożycie wody. Wysokie spożycie wody łącznie z niskowęglowodanową dietą działa jak silny środek moczopędny, przez co od razu nabiera się smuklejszego wyglądu. Przeciwdziała to również zwalnianiu metabolizmu wskutek zmniejszenia liczby zjadanych dziennie kalorii. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4542 Data: 2004-03-02 14:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPERFUSION

    Temat
    Hi Tec Nutrition

    HYPERFUSION Fuzja 10-ciu najnowocześniejszych form kreatyny w jednym preparacie Kwas Orotowy - super-silny anabolik, skutecznie wzmacniający działanie kreatyny. Hyperfusion to kreatyna XXI-wieku. W preparacie zestawiliśmy ze sobą 10 najnowocześniejszych form kreatyny, od najbardziej stabilnych estrów kreatyny aż po cząsteczki kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 09:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba w ciągu jednego mięcha !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Końcowy rezultat: spalanie tłuszczu bez jednoczesnej utraty mięśni. Punkt 3: Podwoić spożycie wody. Wysokie spożycie wody łącznie z niskowęglowodanową dietą działa jak silny środek moczopędny, przez co od razu nabiera się smuklejszego wyglądu. Przeciwdziała to również zwalnianiu metabolizmu wskutek zmniejszenia liczby zjadanych dziennie kalorii. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 2003-01-05 00:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekając na pierwszego trupa...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Nie chciałem tego umieszczać w dopingu bo sie bałem ze bana dostane bo nie mam 18 lat znalazłem go w necie świeżutki jest. Sterydy z Chin zalewają niemiecki rynek To dopiero początek, za nimi nadejdą inne farmaceutyki. Władze bezradnie przyglądają się rozwojowi owego ogromnego biznesu.Za pierwszym razem 19-letni wówczas Peter miał [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2008-09-08 19:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej). 40 sugerowanych porcji preparatu, wystarczy na około 5-7 tyg suplementacji, dawka dzienna jest mocno indywidualna tego typu preparatach. Bardzo bogaty w składniki środek, w którym przede wszystkim wyróżnić trzeba solidną porcję kofeiny (ponad 200mg na porcję), do tego ekstrakt z zielonej kawy 600 mg z dodatkiem rozgrzewającej synefryny [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 21:26:32 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • Więzozrost piszczelowo-strzałkowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] obrębie stawu skokowego, proponuję na 7 dni założenie usztywnienia w postaci szyny gipsowej” Na wypisie dostajemy dodatkowo receptę na zastrzyki w brzuch i ewentualnie jakiś środek przeciwbólowy, no i oczywiście po 7 dniach mamy się zgłosić do ortopedy (który skieruje nas do rehabilitanta- droga nie najgorsza, tylko kto w Polsce po 7 dniach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 15:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŻURAWINA URO-COMPLEX™- NOWOŚĆ

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] żurawina wywiera korzystny wpływ na drogi moczowe? Owoce żurawiny wielkoowocowej (Vaccinum macrocarpon) od wieków stosowane były przez rdzennych mieszkańców Ameryki jako środek wspomagający przy problemach z układem moczowym i nerkami. Już od XVII wieku naukowcy zgłębiają wiedzę dotyczącą prozdrowotnych właściwości tej rośliny. W czasach gdy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2009-01-08 14:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż na 6 godzin przed snem, gdyż może spowodować trudności z zasypianiem. ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO Stosować jedynie jako uzupełnienie diety - środek nie zastępuje posiłku. Środki spożywcze specjalnego przeznaczenia żywieniowego nie mogą być substytutem zróżnicowanej diety. Przechowywać w suchym i niedostępnym dla [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-11-22 14:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wśród sportowców zastrzyki i kremy z testosteronem uważane są za magiczny środek, dzięki któremu mogą intensywniej trenować, szybciej biegać, pływać, jeździć na rowerze, wyżej skakać, dalej uderzać piłkę kijem, prędzej zdrowieć. Ma on też zwiększać ich popęd seksualny i waleczność. Podejrzenie, że zażywanie tego hormonu może dawać niesprawiedliwą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2008-07-19 14:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)